Interesantes artículos que publica Jorge García Dihinx sobre el colesterol y su importancia para el sistema inmune..

Comparto los enlaces de estos artículos publicados en el blog lameteoqueviene....


http://lameteoqueviene.blogspot.com/2020/04/el-colesterol-nos-protege-de-las.html



http://lameteoqueviene.blogspot.com/2020/04/el-colesterol-ldl-no-es-malo-y-menos.html

Río Lóuzara. Tramo alto. Ponte Gundriz-Ponte Requeixo.

El río Lóuzara es una de las ramas que forma el Lor y le aporta practicamente la mitad de su caudal. Nace muy cerca de la conocidísima aldea de pallozas de O Cebreiro. Célebre por los peregrinos y por el queso. Fluye por un valle profundo y hermoso. La parte final hasta la confluencia con el Lor se rema desde hace años, siendo un tramo de clase II-III. En la parte alta esta esta sección que remamos nosotros.
Pues bien, el día 7 de marzo allí fuimos. A darle un tiento. Jacopo y yo. Con dudas de lo que saldría, pero sabiendo que una vez que ves ese trazado en el mapa, que tiene tamaño, y que el valle es único, hay que ir..Esto es Courel auténtico, valles preciosos, pueblos, bosques, agua por todas partes...

Descripción del río.

Tramo: Río Lóuzara. Ponte por encima de Gundriz a  Ponte Requeixo.5km Clase III-III+ con dos/tres pasos de clase 4. Río con características de torrente alpino, con desnivel constante y varias rupturas de pendiente: una rampa de 8m, varias presas muy antiguas, naturalizadas y un paso muy marcado en un escalón de 2 metros. El río es una sucesión de 11 meandros concentrados en poco más de 2,5km pero que dan como resultado unos 5km de longitud, o quizás un poco más.

Embarque. Puente situado 700m río arriba del pequeño pueblo de Gundriz. Altitud: 780m

Desembarque: Ponte de Requeixo. Al pasar el puente. Orilla derecha. Altitud: 650m

Acceso: La mejor alternativa es desde O Cebreiro por la carretera LU-633. Al llegar al alto de O Poio hay que desviarse a la izquierda hacia los pueblos de A Porfía y Louzarela. Un kilómetro después de este último cogemos un desvío a la derecha hacia Carqueixeda, Santa Mariña y poco después estamos en el puente del embarque. Carreteras pequeñas de pleno Courel.

Caudales. Tomamos como referencia el  medidor del Lor en Parada. Este día estaba en 35m3, pero el caudal óptimo es mayor. Posiblemente 45/50m3 o más. Creemos que con caudales altos el río va a ganar mucha continuidad y también dificultad. Posiblemente también belleza.

Notas: Hay que tener cuidado con los árboles. En está ocasión sólo porteamos dos, con facilidad, pero con mayor caudal seguro que habrá que portear algún otro. Trataremos de limpiarlos para futuras repeticiones.

Río Lor. Tramo I. Altísimo Lor.

Este año fuimos a remar esta sección del Lor, que está por encima del tramo alto que remamos habitualmente. Las ideas previas son que no tiene mucho desnivel y quizás no tenga mucho interés kayakero. Eso sí el sitio, como todo el río, es una pasada.
Íbamos a ir Jacopo y yo solos, pero ese día se nos unieron dos compañeros inesperados: Dani y Laro, venidos de tierras aragonesas.
El río nos ofreció una grata sorpresa, ya que es precioso, con pequeños pasos y cañones para disfrutar a tope.
Ese día embarcamos cerca de Ferreiros de Abaixo y enlazamos con el tramo alto clásico, llegando hasta Froxán.
Volvieron otro día Jacopo y Noé y remaron desde Seoane do Caurel, ampliando la sección en 2,5km.

Ficha técnica del tramo.

Tramo altísimo. 6,5/8,5 KM de clase II-III en un lugar maravilloso. Se puede continuar con el tramo alto, que son otros 10,5km de clase II/III con un paso de 3+.

Caudales: Se puede remar desde 10m3 hasta 60m3 en el medidor del Lor en Parada. SAIH Miño-Sil. El caudal óptimo para esta sección estará con 30-40m3.

Embarque: Hay dos opciones.

-Seoane do Caurel. En caso de que el río Lor lleve mucha agua(más de 35/40m3) interesante esta opción, ya que el río es ancho en esta parte del principio. Si no es así mejor embarcar en la Ponte grande.

-Ponte Grande. Ferreirós de Abaixo.Pasado Folgoso do Caurel unos kms, encontramos Ferreiros de abaixo. Un km por debajo de este pueblo hay un apartadero y ahí empezamos a remar.

Desembarque: Pueblo de Baldomir. En el pueblo de Folgoso do Caurel nos desviamos a la iquierda, si vamos desde Quiroga y bajamos en 3km al pueblo de Baldomir. Se desembarca unos 100m antes del puente. Orilla izquierda.

Acceso: Por la carretera que une Quiroga y Seoane do Caurel, pasando por O Alto do Boi. Desde Quiroga al desembarque una media hora larga. Hay un atajo antes de Folgoso, pero....

Época. El Lor es un río que mantiene el agua toda la temporada, desde noviembre hasta mayo.

El vídeo de la jornada en youtube..