miércoles, 30 de abril de 2008

Entrenamiento

En próximas entregas voy a tratar de dar algunas nociones de lo que se tiene que entrenar, cómo, cuándo y cuánto se tiene que hacer. Parto de mi formación como licenciado en E.Física , de la experiencia personal y de lecturas especializadas: sobre todo de las aportaciones que David Maciá hace en sus libros.... Voy a enfocar lo que escriba a orientar a escaladores de nivel medio: que se estén peleando con el sexto y séptimo grado y que entrenen habitualmente para mejorar su rendimiento.

miércoles, 16 de abril de 2008

croquis del Convento sobre nueva foto


Revisión del croquis del convento sobre foto enviada por Ernesto, en la que se aprecia mejor el recorrido, maximizándola.

miércoles, 9 de abril de 2008

Nueva vía en la cara nordeste del convento


Nos falta terminar el último largo. Esperemos que el próximo invierno nos deje. La parte de arriba es un laberinto de corredorcillos y la foto no es la mejor, pero es indicativo de la vía. Esta es una de las vías a las que le pusimos el nombre de Jose: Peña Santa, Hoces y esta, además de una vía de deportiva en cabo Prior,en Ferrol.

jueves, 3 de abril de 2008